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婴儿排气操:防胀气、便秘,助消化!妈妈都说好!

2018-05-21 09:28:41???点击:

? ?新生儿宝宝的消化系统尚未发育成熟,很容易出现消化不良、肠道胀气,把肚子胀得圆滚滚,拍一拍声音像个熟透的小西瓜。因为胀气会引起肚子疼,宝宝还会哭闹不止。

? ?看着宝宝难受的样子,爸爸妈妈们心急如焚,那今天袋鼠麻麻就教大家一个小妙招——婴儿排气操,轻松又有效地解决宝宝胀气、腹痛哭闹的问题,快学起来吧!

如何判断宝宝是否胀气?

通常来说,宝宝出生后 1 个月左右最容易出现严重的胀气, 2个月之后会有所缓解,最多延续到 4 个月。

家长如果发现宝宝的肚子胀得圆滚滚,总是发出“咕噜咕噜”的声音,还经常乱蹬乱踹、使劲用力,把小脸涨得通红,好像拉便便又拉不出来的样子,就很可能是胀气了。

胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹,尤其是夜里,抱、哄、喂奶都没用,要一直哭到没力气、排气或排便才停止。

  婴儿排气操这样做最有效

  1、做排气操前的准备

  ①时机恰当:排气操应在吃奶半小时后进行。

  ②温度适宜:室内温度在26℃左右为宜,而且没有对流的“穿堂风”,宝宝穿着比较薄的衣服,或者只穿纸尿裤来做排气操,效果更好。

  ③双手清洁、温暖:操作前先剪短指甲,洗净双手,用润肤油充分滋润双手并搓热。

  2、排气操的操作方法

  第一节:让宝宝平躺,家长搓热双手,两手同时以宝宝肚脐为中心,用手掌顺时针轻轻揉8圈;

? ? 第二节:家长两手交替从宝宝胸口开始,向下轻抚至大腿根,左右交替各做8次;
? ? 再双手并排,从宝宝胸口向下轻抚至大腿根,做8次;
? ? 第三节:家长握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝像蹬自行车一样,两腿交替压向腹部,左右交替各做8次;
? ? 第四节:家长握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝双腿膝盖弯曲,大腿压腹部,并保持这个姿势1-2秒,做8次;
? ? 第五节:家长握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝双腿保持伸直,抬起压向腹部,做8次;

? ? 第六节:家长一手抓宝宝左膝盖,另一手抓宝宝右侧手臂,同时向上抬起尽量挨近,左右交替为1次,做8次。


注意这些小细节,预防宝宝胀气

  除了用排气操来帮宝宝增加肠胃蠕动、促进排气,我们还要找到让宝宝胀气的原因,从根本上预防宝宝胀气:

  1、吃奶时吞入空气

  原因:如果喂母乳时衔乳姿势不对,吃奶很费力,或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴,奶嘴开口大小不合适,都会使宝宝吞入更多的空气,容易引起胀气。

  对策:宝宝吃母乳时,要让他含住大部分乳头和乳晕,才能更容易的吸出母乳。

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? ? 宝宝吃奶瓶时,如果你听到“咕咕”冒泡的声音,或是有奶液从宝宝嘴角流出来,就说明宝宝嘴巴含裹奶嘴不严密,需要稍作调整,或者更换其他形状的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要,它决定了奶的流速,必须跟宝宝的月龄相适宜。

  另外,宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉,而是应该拍拍嗝,把吃奶时吞下去的气体尽量排出来,不仅能减轻溢奶,也对防胀气有一定帮助。

  2、乳糖不耐受

  原因:如果宝宝在吃奶后30分钟~2个小时之间,会出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现,而且大便次数很多,甚至达到每天十多次,大便稀、泡沫多、有奶瓣,就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。



如果符合上面1~2项,基本可以判定为轻微的乳糖不耐受;如果3项都符合,就属于中、重度乳糖不耐受。

  对策:家长可以在宝宝喝奶前或喝奶过程中给宝宝加服乳糖酶,或改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶”,以缓解宝宝腹泻、腹胀的症状。

  3、剧烈哭闹吞入空气

  原因:孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气,就会造成一个恶性循环:一旦宝宝开始哭闹,他往往会因吞入气体而腹胀;腹胀又会进而导致他身体的不舒服,令宝宝哭闹不停。

  对策:宝宝因为腹胀、腹痛不舒服而哭闹时,妈妈要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位,比如飞机抱、让宝宝趴卧,并用揉肚子或做排气操来缓解不适。

  因为宝宝消化系统发育未完全,功能较弱,如果尝试以上这些方法之后,腹胀、腹痛仍然不能完全缓解,还可以根据医嘱给宝宝吃西甲硅油乳剂和益生菌来调理、改善小宝宝的肠道菌群、增加肠蠕动、促进排气。

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