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顺产月子餐食谱

2018-06-05 18:15:46???点击:

  第1周代谢排毒月子餐食谱
  顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。
  第1天:
  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
  早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
  午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
  午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。
  晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:枸杞鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
  晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
  第2天:
  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。
  早点(10:00):红豆汤(放红糖);养肝汤。
  午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。
  午点(15:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
  晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:当归鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
  晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
  第3天:
  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。
  早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
  午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。
  午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。
  晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:麻油鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
  晚点(21:00):红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。

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